Exausto e Com muitas Preocupações?
Se a sua mente não para, em um loop infinito de pensamentos e você sente que está sempre prestes a "explodir" ou que não consegue dar conta de tudo, essa sensação de sobrecarga tem um nome. É a ansiedade tomando o controle da sua vida. Descubra uma caminho para quebrar esse ciclo de ansiedade.
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Mude sua vida emocional
Se você fica se repetindo as perguntas "e se....?" ou "será que...?", se antecipando aos problemas que talvez nunca aconteçam e roubando sua paz de espírito. Se você tem medo de ser julgado, de perder o controle, sente-se sobrecarregado(a) como se tivesse que decidir tudo o tempo todo, eu posso te ajudar.
Com a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), ajudo adultos como você a: ter leveza mesmo em dias exaustivos, alegria de relacionamentos saudáveis tanto afetivos quanto profissionais. Tenha clareza e controle emocional para tomar decisões assertivas. Sinta que você faz o suficiente.
No Seu Tempo. No Conforto da Sua Casa.
Quem sou eu?
Eu sou Sandra Souza, CRP: 06/140331, psicóloga especialista em Terapia Cognitiva Comportamental com mais de 10 anos de experiência em ajudar pessoas como você a alcançar bem-estar emocional e ter controle sobre suas emoções. Com formação em psicologia e especialista na terapia cognitiva comportamental, dedico minha carreira a transformar vidas, além da constante atualização sobre as melhores práticas da TCC.
Como posso ajudar você?
Se você se sente esgotado(a), com um peso nas costas, pensamentos acelerados e repetitivos, conflitos nos relacionamentos, você deu o passo certo.
Prezo pelo sigilo e discrição em nossas sessões, através da escuta ética e atenta consigo identificar com facilidade qual o melhor tratamento para você de forma singular. Sua jornada é única, seu tratamento também será.
Se está procurando uma psicóloga online de confiança, você está no lugar certo.
As sessões são realizadas por vídeo chamada pelo Google Meet, ferramenta criptografada que protege os dados do paciente e duram 50 minutos. Você pode acessar com apenas um clique pelo celular ou computador.
Possuo agenda com horários flexíveis.
Atendimento Somente Particular.
Os pagamentos são feitos via PIX ou transferência.
A sessão experimental tem 30 minutos de duração e não tem custo nenhum, as demais sessões duram 50 minutos, entre em contato para verificar o preço das demais sessões.
IMPORTANTE: No horário da sessão esteja num ambiente com privacidade para que você possa desabafar sem interrupções.
Agende sua sessão!
Como a TCC pode te ajudar?
A Terapia Cognitiva Comportamental é uma abordagem científica e comprovada que ajuda na:
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Identificação e Modificação de Padrões: A TCC te ajuda a reconhecer e entender seus pensamentos, sentimentos e comportamentos automáticos que geram sofrimento. Com essa clareza, você aprende a questionar e modificar esses padrões negativos.
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Desenvolvimento de Habilidades Práticas: Você adquire ferramentas e estratégias eficazes para lidar com desafios diários, como ansiedade, estresse e problemas de relacionamento. São técnicas que você pode aplicar no seu dia a dia para gerenciar emoções e situações.
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Foco em Soluções e Autonomia: Se concentra em soluções para o presente, te capacitando a resolver problemas e a tomar decisões mais assertivas. O objetivo é que você se torne mais independente e confiante para construir uma vida mais equilibrada.
A transformação é possível, você pode mudar seus padrões, tudo que você precisa é a direção certa e de um guia seguro para te acompanhar, estou aqui para te ajudar. A terapia não é uma solução mágica, mas um caminho eficaz.
Tenha a vida plena e equilibrada que você merece!
Liberdade para Ser Autêntico(a)
Libertar-se da necessidade de agradar a todos ou de viver de acordo com expectativas alheias, sentindo-se confortável em sua própria pele, sem medo de julgamento, sem máscaras.
Conexão Genuína e Profunda
Construir laços onde há verdadeira compreensão, apoio mútuo e a liberdade de ser vulnerável, superando a solidão sentida mesmo quando está acompanhado(a).
Leveza No Dia-a-Dia
Viver a rotina não como um fardo pesado, mas que as tarefas e os desafios diários possam ser enfrentados com mais leveza, energia e sem a exaustão mental constante.
Autoconfiança Profissional
Controlar o estresse, lidar com cobranças excessivas, realizar suas tarefas com foco e eficiência, sem a sensação de estar sempre "apagando incêndios" ou com a mente "nublada".
Sua Jornada Para a Paz Interior:
Como funciona a terapia:
Começamos com o contato via WhatsApp, agendamos uma conversa para alinhar expectativas
Se você se sentir confortável, damos continuidade ao processo
Iniciamos uma jornada de auto conhecimento, reflexões e mudanças
Seguimos com o tratamento para alcançar a sua melhor versão
+ 300 pacientes
Pacientes que aprenderam sobre suas emoções e como controlá-las.
+ 10 ANOS
Mais de 10 anos de experiência ajudando pacientes a retomar o controle
Sandra Souza
Psicóloga dedicada a transformar vidas com a TCC.
Dúvidas Frequentes
Qual o valor da sessão?
Conforme estabelecido pelo Conselho Federal de Psicologia, não é permitido a divulgação de valores pelo Psicólogo. Entre em contato comigo pelo Whatspp para verificar os valores.
A Terapia Cognitiva Comportamental serve pra mim?
Sim, se você busca um espaço de escuta profunda, que valoriza sua história, sentimentos e escolhas com liberdade. Se você quer mudanças e está disposto(a) a colocá-las em prática, estou aqui para te ajudar.
Quanto tempo dura o tratamento?
A duração da terapia depende de inúmeros fatores, não é possível fazer uma previsão exata. Porém, o objetivo é que você tenha alta o mais rápido possível. Cada paciente terá um acompanhamento individual e personalizado.
Aceita convênio ou plano de saúde?
Não, O atendimento é exclusivamente particular, focado em escuta ética e atenta.
Há sigilo nas sessões online?
Sim, as sessões são livres de qualquer julgamento mantendo o sigilo conforme exigido pelo Conselho Ético do Psicólogo.
A terapia online é eficaz?
De acordo com as pesquisas científicas a terapia online é segura e eficaz como na modalidade presencial.
Atenção: Se você estiver em crise, com ideação ou planejamento suicida, ligue para o Centro de Valorização da Vida - CVV (188). Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (192), ou para o Corpo de Bombeiros (193).